ビリーズブートキャンプの効果 - ビリーでダイエット

ビリーズブートキャンプの効果ってホントにあるのでしょうか？っていう感想や体験談などインターネットなどで探す方も多いと思います。

ハッキリ言ってビリーズブートキャンプは効果があります。
自分の場合７日間で１．７キロ痩せましたが、正直見た目は変わってません。でも痩せたのは事実ですので効果があったといってもいいと思います。
と思って更に１週間続けてみたらトータル４．１キロ痩せました。

思ったのは恐るべしビリーズブートキャンプということです。

いくらビリーズブートキャンプに効果があるといっても、やらなければ意味がありません。そのためにはＤＶＤビデオを楽しみながらやることが重要だと思います。
ＤＶＤの中にはビリーに思わず吹き出すちゃうシーンがたくさんあります。そのために飽きずに続けられた人も多いかもしれません。
でも、やってる姿は人には恥ずかしくて見せられませんが･･･

ビリーズブートキャンプの感想は色々なところで言われていますが、自分の感想を言うと正直最初はきついです。

痩せたいとか、シェイプアップとかしたいと思う人は運動不足の人が多いと思いますから、はじめると間違いなく筋肉痛になると思います。でも１週間は続けてみる事をお勧めします。
でもその筋肉痛が爽快感に変わる瞬間が訪れると思います。そう感じる事が出来たら成功したのも同然、きっと理想のボディーが手に入ると思います。

まぁ字幕が気になるという人もいますが、個人的には身体の動きを見てれば分かるし、字幕も何度か見てれば慣れますよ。