エクササイズ - ビリーでダイエット

妊娠希望の者です。数日前より自宅でインスパイリングエクササイズをしていますが、排卵日付近の今日、エクササイズ後に左下腹が痛くなりました。生理前のエクササイズは避けるようにとは書いてありましたが、妊娠希望者も止めておいた方がいいの....

ボクサーの人が著者のエクササイズ本ってありませんか?。ちょいと太めな体なので、角田信明氏の著書のエクササイズ本を買ってそれに従いトレーニングをしようとしましたが、よくよく考えると角田氏のような体になりたくは無いな〜、と....

てこんにちは。今話題のインスパイリング・エクササイズをやってみたいなぁと思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか?ちなみに私は20代後半、未婚・出産経験なしなのですが、やはり違うエクササイズの方が効果があるのでしょ....

エクササイズと、フィットネスは、意味の違いはなんでしょうか?。辞書などをひいても新語のためか、明確にその意味の違いが掲載されていません。エクササイズとは何ですか?フィットネスとは何ですか?....

でも体が重いと感じます。そこで、エクササイズをする時間帯をいつも悩むのです!夜ご飯を食べる前、お風呂に入る前が良いのか食べた後、又はお風呂に入ったあと でも、エクササイズ後は汗かくだろうしなと....

美人になる方法教えてください。ＢＡには500枚あげます。

【５００枚進呈】長すぎる停滞期　停滞期が長すぎて困っています。このダイエット間違ってますか？　・１５４cm・５４kg～５５kg・体脂肪率は２４％ぐらい(自宅の体脂肪計が壊れているので毎日計れない)　・６月からダイエットスタート(５６．２kg)。　・毎日ターボジャムという、エクササイズを２０分～４０分　・体重をグラフにとっています。　最初、１０日で１キロ減り５５キロぐらい。その１０日後、１キロ５４キロぐらいになってから体重があまり減りません。　正月太りをする前、もとの体重は５４～５５ぐらいでしたので第一目標はクリアしています。　グラフを見ると、１週間ぐらいの周期で５４kg～５５ｋｇの間を行ったり来たりします。デートでしっかり外食を食べたり、体重が減らないストレスでお菓子を食べ過ぎた次の日は５５キロ、その次の日は５４．４ぐらいに戻ります。　目標体重は、５２kg(BMI正常値)→４９kg(ローレル正常値)→４８kg(美容体重)という段階で痩せたいです。　ダイエット間違っているのでしょうか？最初の高いテンションに戻れません…　良いアドバイスには５００枚コインを差し上げます。

片思い中のため ダイエットを決心しました。方法を教えてください。中２女子片思い中なので、ダイエットがしたいです。中２女子 身長１５９ｃｍ 体重６０ｋｇです。中１の頃に１０ｋｇ太ってしまいました。部活は美術部です。親が厳しいので、学校帰りの夜、運動などは難しいので、寝る前に出来る運動等で頑張りたいと思っています。食事制限・運動内容などが全く分からないので、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしていただけたらな。と思っています＞＜（食事・運動制限なども、1日どれぐらい食べて良いのか・何を何回ほどすればいいのか等を 具体的に書いていただけると嬉しいです。）希望は体重４９ｋｇぐらいまで落としたいと思っています。BMI指数（合ってるかな…？汗）では平均なのですが、周りの女の子達はｶﾅﾘ痩せています。頑張ってダイエットしたいので、回答宜しくお願いします＞＜スカートを友達みたいにｶﾅﾘ短くするのも、夢です。それと…太っていてﾀﾞｲｴｯﾄして痩せた女子は恋愛対象に見られますか？（顔は普通と仮定して。気になって仕方ありません。回答宜しくお願いします。

ダイエット方法、教えてくださいっ！中1の女子です。今、157cmあるのですが太り気味で悩んでいます・・・。女子のみんなは優しいのですが、男子は結構うるさくて・・・。薬とかじゃなくて、軽い運動や食事制限をアドバイスしてほしいですっ！小顔になる方法とかも教えていただければ、嬉しいのですが・・・。お金のかからない簡単なダイエット方法の指導、お願いしますっ！！

水泳はダイエットにいいのでしょうか？週2回ジムにいってますがなかなか痩せません。（食事も気を付けてますが）ジムのメニューは●みんなでやる60分の筋トレのエクササイズ●バイク30分●個人で30分くらいのマシンジムで筋トレです。ジムに通い始めた頃は痩せましたが、体が慣れてきたのか、ある時期からあまり変りません。ジムにプールが併設されているので、水泳に切り替えようかなと思っています。